Sonderkonditionen bis november 2019 !!
Heilhypnose zur anregung ihrer selbstheilungskräfte bei schmerz- und krankheitsbedingten beschwerden
Meine Behandlung ersetzt selbstverständlich nicht die Konsultation bei Ihrem Arzt
(inklusive Vorgespräch, kurze Ruhephase nach der Behandlung und kurzes Nachgespräch)
60 Minuten, 50 Euro
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"besprechen" von warzen bei kindern
1/2 Stunde, 25 Euro
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Angstfrei und selbstbewusst in die Prüfung, in das Bewerbungsgespräch o.ä.
vorbereitende Sitzung mit Hypnose
50 min. 40 euro
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1/2 Stunde Tiefenentspannung mit der Körpertambura
20 Euro
(inklusive einer Entspannungseinführung )
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Meine 8 und 12-stündigen Kurse: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Stress bewältigen - Gesundheit fördern sind als PrÄventionskurse VON DEN KRANKENKASSEN zertifiziert . Sie übernehmen deshalb bis maximal 80 % der Kurskosten
Meine Kurse finden Sie auch auf der Seite "Gesundheitskurssuche" Ihrer Krankenkasse
Sie können sich AB Sofort zu folgenden 8- und 12-wöchigen Kursen
und den anderen Veranstaltungen anmelden:
Kurse für Progressive Muskelentspannung
8 Mal je 1 Std.
ab Dienstag, den 3. 9. 2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Falls Sie an einem der Termine einmal verhindert sein sollten,
finden wir in Absprache mit den anderen Kursteilnehmern
leicht einen Ersatztermin
Kosten: 130 Euro
Fragen Sie bitte Ihre Krankenkasse nach der Höhe des Zuschusses
Weitere Informationen zu diesem Entspannungsverfahren finden Sie unter METHODEN
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KURS FÜR AUTOGENES TRAINING
Ab Dienstag, den 3. 9. 2019, 20:15 - 21:15 Uhr
Falls Sie an einem der Termine einmal verhindert sein sollten,
finden wir in Absprache mit den anderen Kursteilnehmern
leicht einen Ersatztermin
Kosten: 130 Euro
Fragen Sie bitte Ihre Krankenkasse nach der Höhe des Zuschusses
Weitere Informationen zu diesem Entspannungsverfahren finden Sie unter METHODEN
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KURS: STRESS BEWÄLTIGEN - GESUNDHEIT FÖRDERN
8 Mal je 1 1/2 Std.
Ab Mittwoch, den 4. 9. 2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Falls Sie an einem der Termine einmal verhindert sein sollten,
finden wir in Absprache mit den anderen Kursteilnehmern
leicht einen Ersatztermin
Kosten: 200 Euro
Fragen Sie bitte Ihre Krankenkasse nach der Höhe des Zuschusses
In diesem Kurs erfahren Sie Wissenswertes über die Mechanismen und Auswirkungen von Stress. Sie lernen Ihre individuellen Stressoren besser kennen und finden heraus, wie Sie ganz persönlich auf Stress reagieren, ihn evtl. unnötig verstärken.
In der Gruppe tauschen wir uns über Strategien aus, wie wir gesünder mit unserem Stress umgehen können, wir machen Tests zu unserem Stressverhalten und verschiedene Übungen zum Erlernen neuer Denk- und Verhaltensmuster, die uns erlauben, gelassener, überlegter und effektiver mit unseren täglichen Aufgaben zurecht zu kommen.
Ein anderer wichtiger Bestandteil des Kurses ist das Erlernen verschiedener
Kurzentspannungsverfahren.
Es geht hier um Übungen zur Stressreduktion, die Sie dann jederzeit in Ihrem Alltag schnell effektiv und eigenständig bei Bedarf anwenden können.
Schließlich entwickelt jeder für sich einen individuellen Gesundheitsplan für eine stressfreiere Zukunft.
In diesem Kurs beugen Sie körperlichen- und stressbedingten Beschwerden wie Schlafstörungen oder einem Burnout vor.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt, um einen intensiven Austausch und ein individuelles
Eingehen auf alle Kursteilnehmer zu ermöglichen.
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KURS: EIGENE STÄRKEN FINDEN - GESUND LEBEN
8 Mal je 1 1/2 Std.
Termine nach Absprache
Schreiben Sie mir bei Interesse bitte eine E-Mail
In diesem Kurs beschäftigen wir uns intensiv damit, wohin wir in unserem Leben steuern wollen.
Was soll so weitergehen wie bisher, was wollen wir erhalten, was verändern und evtl. an Neuem
hinzufügen?
Der Hintergrund dieser Fragen ist das Bemühen, ein möglichst stimmiges, unseren individuellen Eigenarten und Fähigkeiten gemäßes Leben zu führen.
So ein Leben ist nach Forschungsergebnissen z.B. im Bereich Resilienz ein gesundes Leben.
In einer kleinen Gruppe finden wir heraus,welche Faktoren uns auf unserem
bisherigen Lebensweg geprägt haben. Dazu gehören unsere Anlagen, aber auch die Erfahrungen,
die wir gemacht haben. Wir tauschen uns darüber aus, was wir aus Lebensereignissen
gelernt haben und wir gehen intensiv auf die Suche, unsere individuellen Stärken
herauszufinden, um diese für unseren weiteren Lebensweg nutzbar zu machen.
Neben intensiven Gesprächen, Übungen und Selbsttests zu diesen Themen machen wir diverse
Entspannngseinheiten und erholsame Phantasiereisen.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt, um einen intensiven Austausch und ein individuelles
Eingehen auf alle Kursteilnehmer zu ermöglichen.
Kosten: 200 Euro
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KURS: PSYCHOLOGISCHE KONZEPTE VERSTEHEN - GESUNDE WEGE GEHEN
8 Mal je 1 1/2 Std.
Schreiben Sie mir bei Interesse bitte eine E-Mail
In diesem Kurs geht es um die Frage, wie man seelische Gesundheit erlangen und bewahren kann. Dazu stelle ich Ihnen zunächst psychologische Forschungen in diesem Bereich vor. Anschließend beschäftigen wir uns intensiv mit den Faktoren , die sich in entsprechenden Untersuchungen als Gründe für Lebenszufriedenheit, Widerstandsfähigkeit gegen Schicksalsschläge und Glücklichsein beim Menschen herausgestellt haben. Um die Erkenntnisse aus den Forschungen für unser tägliches Leben nutzbar zu machen, führen wir dann zu verschiedenen dieser Faktoren Selbsterfahrungseinheiten, diverse Übungen und hilfreiche Meditationen durch, die unsere seelische Stabilität erhöhen und unser Leben allgemein bereichern können.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt, um einen intensiven Austausch und ein individuelles
Eingehen auf alle Kursteilnehmer zu ermöglichen.
Kosten: 200 Euro
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Stress und Burnout vorbeugen mit Entspannung
3 Termine Freitags auf Anfrage VON 19.30 BIS 20.45 UHR
Informationen zu Stress und Burnout:
Was ist Stress eigentlich genau, warum reagieren wir manchmal mit Freude auf Anforderungen und ein anderes Mal
mit Stress? Welche stressreduzierenden Strategien gibt es, die sich in der Praxis bewährt haben? Auf welche Warnsignale
sollten wir achten, bevor es zu stressbedingten Störungen oder gar zu einem Burnout kommt? Wie können wir
frühzeitig genug gegensteuern?
Sie erhalten von mir wertvolle Tipps und Anregungen zu diesen Fragen und tauschen in einer kleinen Gruppe
wichtige Erfahrungen miteinander aus.
Kennnenlernen verschiedener Entspannungsverfahren:
Ich stelle Ihnen Übungen aus verschiedenen Entspannungsmethoden vor, die wir gleich miteinander ausprobieren und einüben.
Damit erhalten Sie für Ihren Alltag viele Möglichkeiten, schnell und effektiv gegen Stressgefühle anzugehen und damit
Stressstörungen vorzubeugen.
ANMELDUNG bitte bis zum vorhergehenden Wochenende.
Geben Sie in Ihrer Mail bitte auch Ihre Telefonnummer an.
Kosten: 65 Euro für drei Termine
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Vortrag mit praktischen Übungen: Wie kann ich einem Burnout vorbeugen?
Folgende Themen werden besprochen:
Was ist Stress genau?
Was bewirkt Stress in mir?
Was ist burnout?
Welche Strategien Kann ich einsetzen, um einem burnout vorzubeugen?
Kosten: 10 Euro
Termin nach Absprache
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Ab demnÄchst
Vortrag mit Übungen:
Wie kann ich mit mentalen mitteln zu meiner Heilung beitragen?
ORT UND Termin wird noch bekannt gegeben
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Auf Anfrage:
Eine Stunde Auffrischung Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung:
Nächste Termine in der Therapeutischen Praxis Bergstedt: Auf Anfrage
Für Menschen, die das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung kennen, das Entspannungsverfahren vielleicht aber eine längere Zeit nicht angewendet haben und wieder damit anfangen wollen.
Alle Übungen des AT oder der Progressiven Muskelentspannung werden nochmal kurz durchgenommen und alle Fragen rund um das Thema werden besprochen.
Es können neue Formelhafte Vorsätze erarbeitet werden. Dazu besteht die Möglichkeit, diese Vorsätze - wenn
gewünscht - in Hypnose besonders wirkungsvoll zu festigen.
Unkosten: 15 Euro in der Gruppe von mindestens 3 Personen
ANMELDUNG
Bitte melden Sie sich zu allen Veranstaltungen bis 1 Woche vor Termin unter KONTAKT an oder schreiben
Sie mir eine E-Mail , da die Plätze begrenzt sind.
Aktuelle Informationen
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