0                                                                                                         AKTUELLES

  

 

Aktuelle  SonderAngebote 

                                      Individuelle Entspannung und Stressbewältigung 

 

           

                In 3 Einzelsitzungen erlernen Sie Entspannungsübungen, die ich direkt 

                auf Ihre individuelle Situation bezogen für Sie zusammenstelle.                                              Somit können sie sich in Ihrem Alltag jederzeit  kurzfristig selber effektiv 

                beruhigen und entspannen und sind besser in der Lage, mit den vielfältigen 

                Herausforderungen in Ihrem Privatleben und im Beruf umzugehen.                                      Darüber hinaus erarbeiten wir gemeinsam  neue Bewältigungsmethoden, die                        Ihnen helfen, eine langfristige Stressreduktion zum Wohle Ihrer Gesundheit 

                zu erreichen.                  

                                                         (3 x 60 Min. - 100 Euro)                   

 

 

                                

                         ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------                                                                                                                                                                                                                                                                                               Imaginativ-Energetische Heilbehandlung

 

 

                 Bei dieser Behandlung kombiniere ich die alte Heilweise des  

                 Handauflegens mit der Arbeit an einer heilsamen Ausrichtung

                 Ihrer Gedanken- und Gefühlskräfte auf Ihre Gesundheit.

                 Diese sehr effektive von mir entwickelte Kombinationsmethode

                 kann Ihren Selbstheilungskräften starke Impulse zum Wohle Ihrer 

                 Gesundung geben.

 

                 ( Weitere Beschreibung dieser Heilbehandlung unter "METHODEN")

 

                                                 

                                                  1x 60 Min. 50 Euro,

                                                  3 x 45 Min. 100 Euro

                              ----------------------------------------------------------

                                                                

Meine 8 und 12-stündigen Kurse:  Autogenes Training,  Progressive Muskelentspannung und  Stress bewältigen - Gesundheit fördern sind als PrÄventionskurse VON DEN KRANKENKASSEN  zertifiziert . Sie übernehmen deshalb bis maximal 80 % der Kurskosten

                                         Meine Kurse finden Sie auch auf der Seite "Gesundheitskurssuche" Ihrer Krankenkasse

 

     kurse für:

Progressive Muskelentspannung

                                                       AUTOGENES TRAINING

 

                                                        STRESSBEWÄLTIGUNG

 

                                                                                    Termine werden demnächst bekanntgegeben

 

     ***********************************************************************                                               

 

 

                                        PPROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG                                        

                                                                                                                           8 Mal vormittags    

 

                                                Falls Sie an einem der Termine einmal verhindert sein sollten, 

                                                finden wir in Absprache mit den anderen Kursteilnehmern 

                                                leicht einen Ersatztermin.

                                                                Kosten: 130 Euro

                                               Fragen Sie bitte Ihre Krankenkasse nach der Höhe des Zuschusses

                              Weitere Informationen zu diesem Entspannungsverfahren finden Sie unter METHODEN

                                                                                                    

                                                                                                                  -----------------------------------------

 

                                                                                                              

                                                                                                                 8 Mal abends         

 

                                                Falls Sie an einem der Termine einmal verhindert sein sollten, 

                                                finden wir in Absprache mit den anderen Kursteilnehmern 

                                                leicht einen Ersatztermin.

          

                                                                Kosten: 130 Euro

                                     Fragen Sie bitte Ihre Krankenkasse nach der Höhe des Zuschusses

                                      Weitere Informationen zu diesem Entspannungsverfahren finden Sie unter METHODEN

 

 

  

 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------                                                      

 

 

                                                     AUTOGENES TRAINING

 

                                                                                                                   8 Mal vormittags 

                                                                                                            

 

                                                  Falls Sie an einem der Termine einmal verhindert sein sollten, 

                                                  finden wir in Absprache mit den anderen Kursteilnehmern 

                                                  leicht einen Ersatztermin

 

 

                                                                                                                      Kosten: 130 Euro    

                                                    Fragen Sie bitte Ihre Krankenkasse nach der Höhe des Zuschusses

                               Weitere Informationen zu diesem Entspannungsverfahren finden Sie unter METHODEN

 

                                                                                    ------------------------------

                                                                     

                                                                                                                        8 Mal abends

                                                                                         

                                                  Falls Sie an einem der Termine einmal verhindert sein sollten, 

                                                  finden wir in Absprache mit den anderen Kursteilnehmern 

                                                  leicht einen Ersatztermin

 

 

                                                                                                                      Kosten: 130 Euro    

                                                    Fragen Sie bitte Ihre Krankenkasse nach der Höhe des Zuschusses

                               Weitere Informationen zu diesem Entspannungsverfahren finden Sie unter METHODEN

 

                           

  ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------                                                                              

                                   

                      KURS: STRESS BEWÄLTIGEN - GESUNDHEIT FÖRDERN

 

                                                             8 Mal abebens                

 

                                             Falls Sie an einem der Termine einmal verhindert sein sollten, 

                                             finden wir in Absprache mit den anderen Kursteilnehmern 

                                             leicht einen Ersatztermin

 

                                                                                                                        Kosten: 200 Euro  

                                                

                                                 Fragen Sie bitte Ihre Krankenkasse nach der Höhe des Zuschusses 

 

                         In diesem Kurs erfahren Sie Wissenswertes über die Mechanismen und Auswirkungen von Stress.                             Sie lernen Ihre  individuellen  Stressoren besser kennen und  finden heraus, wie Sie ganz                                           persönlich  auf Stress reagieren, ihn evtl. unnötig verstärken.

                         In der Gruppe tauschen wir uns über Strategien aus, wie wir gesünder mit unserem Stress                                         umgehen können, wir machen Tests zu unserem Stressverhalten und verschiedene Übungen zum                               Erlernen neuer Denk- und Verhaltensmuster, die uns erlauben, gelassener, überlegter und                                         effektiver mit unseren täglichen Aufgaben zurecht zu kommen.

                         Ein anderer wichtiger Bestandteil des Kurses ist das Erlernen verschiedener

                         Kurzentspannungsverfahren.

                         Es geht hier um Übungen zur Stressreduktion, die Sie dann jederzeit in Ihrem Alltag schnell                                     effektiv und eigenständig bei Bedarf  anwenden können.

                         Schließlich entwickelt jeder für sich einen individuellen Gesundheitsplan für eine stressfreiere                                 Zukunft.

 

                         In diesem Kurs beugen Sie körperlichen- und  stressbedingten Beschwerden wie Schlafstörungen                             oder einem  Burnout vor. 

                         Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt, um einen intensiven Austausch und ein individuelles

                            Eingehen auf alle Kursteilnehmer zu ermöglichen.

 

       

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-

 

                                        KURS: EIGENE STÄRKEN FINDEN - GESUND LEBEN

                                                                    8 Mal je 1 1/2 Std.

                                           Inhaltliche Informationen s. Leistungen - Angebote

 

                                                                                   Termine nach Absprache

                                              Schreiben Sie mir bei Interesse bitte eine E-Mail 

           

                                                            Kosten: 200 Euro

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

                                  

      KURS: PSYCHOLOGISCHE KONZEPTE VERSTEHEN - GESUNDE WEGE  GEHEN​

                                                                       8 Mal je 1 1/2 Std.

                                               Inhaltliche Informationen s. Leistungen - Angebote

                                                                                   

                                                                                                  Termine nach Absprache

                                               Schreiben Sie mir bei Interesse bitte eine E-Mail

 

                                                                                 Kosten: 200 Euro  

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 


                                   KURS: SICH SELBST ERKENNEN - ERFÜLLT LEBEN

                                                                      8 Mal je 1 1/2 Std.

                                                                            Inhaltliche Informationen s. Leistungen - Angebote

                                                                                   

                                                                                                 Termine nach Absprache

                                                            Schreiben Sie mir bei Interesse bitte eine E-Mail

 

                                                                                                               Kosten: 200 Euro

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

                          

                         Stress und Burnout vorbeugen mit Entspannung                        

3 Termine Freitags auf Anfrage  VON 19.30 BIS 20.45 UHR

Informationen zu Stress und Burnout:

                                                  Was ist Stress eigentlich genau, warum reagieren wir manchmal mit Freude auf Anforderungen und ein anderes Mal

                                               mit Stress? Welche stressreduzierenden Strategien gibt es, die sich in der Praxis bewährt haben? Auf welche Warnsignale

                                               sollten wir achten, bevor es zu stressbedingten Störungen oder gar zu einem Burnout kommt? Wie können wir 

                                               frühzeitig genug gegensteuern?

                                                   Sie erhalten von mir wertvolle Tipps und Anregungen zu diesen Fragen und tauschen in einer kleinen Gruppe 

                                               wichtige Erfahrungen miteinander aus.                                                                    

                                                       

               Kennnenlernen verschiedener Entspannungsverfahren:

                                                    Ich stelle Ihnen Übungen aus verschiedenen Entspannungsmethoden vor, die wir gleich miteinander ausprobieren und einüben.

                                                Damit erhalten Sie für Ihren Alltag viele Möglichkeiten, schnell und effektiv gegen Stressgefühle anzugehen und damit 

                                                Stressstörungen vorzubeugen.

                                                                                              

                                     ANMELDUNG  bitte bis zum vorhergehenden Wochenende.

                                   Geben Sie in Ihrer Mail bitte auch Ihre Telefonnummer an.

 

                                                                                                            Kosten: 80 Euro für drei Termine                         

                        -----------------------------------------------------------------------------------------                            

 

Vortrag mit praktischen Übungen: Wie kann ich einem Burnout vorbeugen?

Folgende Themen werden besprochen:

Was ist Stress genau?

Was bewirkt Stress in mir?

Was ist burnout?

Welche Strategien Kann ich einsetzen, um einem burnout vorzubeugen?

                                 

  

                                                                                                                          Kosten: 10 Euro

 

                                                                          Termin nach Absprache

 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

      Ab demnÄchst

  Vortrag mit Übungen:

Wie kann ich mit mentalen mitteln  zu meiner Heilung  beitragen?       

 

         ORT UND Termin wird noch bekannt gegeben

                                                                                                                     

_____________________________________

 


     

 

Auf Anfrage:

 Eine Stunde Auffrischung Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung:

                                                                                           Nächste Termine in der Therapeutischen Praxis Bergstedt: Auf Anfrage

 

                                                         Für Menschen, die das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung kennen, das Entspannungsverfahren vielleicht aber                                                                eine  längere Zeit nicht  angewendet haben und wieder damit anfangen wollen.

                                                         Alle Übungen des AT oder der Progressiven Muskelentspannung  werden nochmal kurz durchgenommen und  alle Fragen rund um                                                            das  Thema werden besprochen.

                                                         Es können neue  Formelhafte Vorsätze erarbeitet werden.  Dazu besteht die Möglichkeit, diese Vorsätze - wenn

                                                         gewünscht  -  in Hypnose besonders wirkungsvoll zu festigen.

 

                                                                                                    Unkosten: 15 Euro in der Gruppe von mindestens 3 Personen

 

 

 

 

                                                                                                      ANMELDUNG                                                     

                                                      

Bitte melden Sie sich zu allen Veranstaltungen bis 1 Woche vor Termin unter  KONTAKT  an oder schreiben

Sie mir eine E-Mail , da die Plätze  begrenzt sind.

 

    

 

 

 

        Aktuelle Informationen

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Therapeutische Praxis Ponke Callsen